منذ العصور القديمة، احتُفي بالماء لخصائصه العلاجية والشفائية. في مختلف الثقافات، مثل المصرية واليونانية والرومانية والآسيوية، كان الماء يُبجل كمصدر للتطهير والشفاء. كان الناس يسافرون إلى أماكن نائية للاستحمام أو الشرب من ينابيع الجبال أو الآبار أو الأنهار المقدسة، معتقدين أن الماء النقي يحمل طاقات خاصة قادرة على شفاء الجسد والروح.
يعتقد الكثيرون أن الماء يمكن أن يسحب الطاقة السلبية ويوفر فوائد طبية عديدة. وحتى في حياتنا الحديثة، نستمد من هذه التقاليد القديمة وندمج الصفات المهدئة للماء في روتيننا اليومي. بعد يوم طويل، من لا يستمتع بالاستحمام الدافئ، ربما مع أملاح "إبسوم"، لتهدئة العقل واسترخاء الجسم؟
يعد "واتسو" أحد أكثر أشكال العلاج بالماء شهرة. هو مزيج من "الماء" و"الشياتسو"، ويعتمد على دمج عناصر تدليك الشياتسو مع الشعور المهدئ بانعدام الوزن الناتج عن الغمر في الماء الدافئ. تم تطويره في عام 1980 بواسطة هارولد دول، أحد مدربي شياتسو الزن، الذي أدرك أن عضلات وأنسجة الأشخاص يمكن أن تسترخي بشكل أكثر فعالية في الماء.
تتضمن جلسات واتسو تمطيطات لطيفة وتدليك وضغط على نقاط معينة من الجسم، وكل ذلك يُجرى في الماء الدافئ، مما يوفر استرخاءً جسدياً وعقلياً عميقاً.
استوحت "ليبرتي جيلديرلوس"، ممارسة العلاج المائي ومدربة صحة المرأة في دبي، والمعالجة المعترف بها دولياً برانشو، تسلسلات العلاج المائي الفريدة الخاصة بهما. تمزج هذه التجارب بين التأثيرات العلاجية للمياه والعمل الداخلي العميق، مما يوفر رحلات شفاء عميقة.
ممارسة ليبرتي، المسماة "بي كوم وتير"، هي تجربة لطيفة ومغذية تحت الماء تهدف إلى تعزيز الشفاء العاطفي والعقلي. بينما تركز تقنية برانشو، المسماة "وتر فلو "، على العمل الديناميكي العميق للأنسجة، وتعديلات العمود الفقري، وإطلاق المفاصل. يوفر كلا النهجين فوائد قوية وفريدة من نوعها ولهما مكان في رحلة الشفاء الفردية.
"إن رحلة 'كن كالماء' من ليبرتي هي تجربة تحويلية تحت الماء تساعد الأفراد على الهروب من ثرثرة العقل والغوص بعمق في هدوء ووفرة المسطح المائي. تتيح هذه الرحلة للمشاركين تجربة شيء أشبه بتمويه الزمان والمكان، وتقدم درساً في الوقت الفعلي في التدفق والتكيف والثقة، والأهم من ذلك، الاستسلام. في هذه الممارسة العلاجية، لا تعد المياه مجرد بيئة بل وسيلة تشجع على التحول الشخصي والشفاء."
عندما تستسلمين للماء، يسترخي كل من جسدك وعقلك، مما يخلق مساحة للهدوء العاطفي والشفاء. يحيط بك الماء الدافئ، محاكياً إحساسك بأنك في الرحم، مما يمنحك شعوراً عميقاً بالأمان. وهذا يشجع على مشاعر الاستسلام والثقة والتدفق، وهو جوهر التخلي.
خلال الجلسة، يتم توجيهك إلى التنفس المتزامن أثناء الطفو والغرق والعودة إلى السطح، مما يخلق إيقاعاً للتنفس ورنين القلب. ينتقل هذا الانسجام إلى التمددات والحركات، مثل الرقص بين التدفق والسكون. هذه الرحلة اللطيفة تحت الماء هي أكثر من مجرد تجربة جسدية؛ إنها صحوة عاطفية وروحية، مما يسمح لك بإعادة الاتصال بذاتك الداخلية واكتشاف قوة الشفاء في الماء.
يختلف العلاج بالماء عن أي شكل آخر من أشكال الاسترخاء أو العلاج لأنه يسمح للجسم بالتحرر بطرق لا تستطيع البيئات المرتبطة بالجاذبية تحقيقها. إن انعدام الوزن الذي توفره المياه يخفف الإجهاد والضغط عن المفاصل والعضلات، مما يتيح الاسترخاء والتحرر بشكل أعمق. كما يعزز الاتصال بين الجسم والعقل، مما يسمح للأفراد بتجربة أنفسهم كجزء من الطبيعة. تشمل بعض الفوائد العميقة ما يلي:
• تخفيف التوتر العضلي: تساعد المياه الدافئة والحركات اللطيفة على تهدئة العضلات المشدودة وتخفيف التوتر الجسدي.
• تناغم التنفس: تعمل تمارين التنفس الإيقاعية في الماء على تعزيز الاسترخاء العميق واليقظة.
• تقليل القلق والتوتر: توفر البيئة الهادئة والتوجيه اللطيف مساحة آمنة للتخلص من التوتر العقلي.
• تحسين نطاق المفاصل وتخفيف الألم: يساعد طفو الماء على تخفيف الضغط على المفاصل، مما يقلل الألم ويزيد من القدرة على الحركة.
• تحسين الدورة الدموية والجهاز الليمفاوي: تعمل الحركة في الماء على تحفيز الدورة الدموية، مما يساعد في عمليات الشفاء الطبيعية في الجسم.
• التحرر العاطفي: تشجع التجربة المشاركين على مواجهة العوائق العاطفية العميقة والتخلص منها.
• الحضور واليقظة: يوفر العلاج بالماء فرصة لممارسة التواجد بشكل كامل في اللحظة الحالية، بعيداً عن عوامل التشتيت والفوضى العقلية.
تتبنى تقنية "وتر فلو" نهجاً أكثر ديناميكية في العلاج بالمياه، حيث تركز على العمل العميق للأنسجة، وتعديل العمود الفقري، وإرخاء المفاصل. هذه الطريقة مثالية للأفراد الذين يبحثون عن جلسة تركز أكثر على الجانب البدني، ولكنها لا تزال توفر نفس الاسترخاء العقلي العميق الذي توفره المياه. تخلق الحركات الديناميكية، جنباً إلى جنب مع الطفو الطبيعي للمياه، تجربة من الحرية والتحرر يصعب تحقيقها على الأرض. إن الجمع بين العلاج الطبيعي والاسترخاء العقلي يجعل تقنية "وتر فلو" أداة قوية للشفاء الشامل.
تُعقد جلسات العلاج المائي، اعتماداً على الظروف الجوية، في البحار المفتوحة أو حمامات السبا الدافئة. تتضمن الجلسة النموذجية التي تستغرق 60 دقيقة مزيجاً من تمارين الطفو، والتمدد اللطيف، والتنفس، سواء على السطح أو تحت الماء. تُستخدم مشابك الأنف لتسهيل الأنشطة تحت الماء، ويتم وضع العوامات على الأطراف السفلية لتوفير الدعم. لا يحتاج المشاركون إلى معرفة كيفية السباحة؛ يتم توجيههم بلطف من خلال أنماط التنفس، ويتم تثبيتهم بشكل آمن طوال الجلسة، مما يضمن بقائهم دائماً بالقرب من السطح.
الماء هو العنصر الذي يحيط بنا ويدعمنا جسدياً وروحياً. وليس من المستغرب أن نجد فيه الراحة والاسترخاء والشفاء. ففي نهاية المطاف، يتكون 70 بالمائة من أجسادنا من الماء، تماماً مثل 70 بالمائة من سطح الأرض. الماء ضروري للحياة، وانغماسنا في تدفقه هو تذكير باتصالنا بالطبيعة.
لذا، في المرة القادمة التي تستحم فيها أو تسترخي بجانب حمام السباحة، تذكر العلاقة التاريخية العميقة التي تربط البشر بالمياه. اسمح لقوتها العلاجية بغسل إجهادك وتطهير طاقتك واستعادة التوازن لعقلك وجسدك وروحك. دع عافية المياه تجدد حياتك، تماماً كما فعلت لأجيال لا حصر لها من قبل.